Séances pour adolescents

Vous vous sentez déprimé ou manquez de confiance en vous? Rien ne semble capable de vous remonter le moral ? 

Mes séances aident mes accompagnants à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie.

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Divers thèmes peuvent être abordés :

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- gestion du stress

- gestion des émotions (déception, solitude, colère, angoisses, timidité, culpabilité...)
- confiance et estime soi 
- troubles du sommeil (difficulté à s’endormir, réveils nocturnes ou précoces...)

- concentration et mémorisation

- préparation mentale à un événement (baccalauréat, théâtre, concours, sport…)
- phobies

- gestion de la douleur

- gestion des pulsions (alimentaires...)