Séances pour adultes

Si vous êtes à la recherche de séances individuelles guidées par une sophrologue professionnelle, vous êtes au bon endroit. Durant les séances de sophrologie, nous travaillerons ensemble à cerner vos problèmes pour développer votre pensée positive. Je vous aiderai à construire une attitude positive et vous donnerai les outils pour faire face aux épreuves de la vie. Vous sortirez de votre accompagnement plus fort et serein. 

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Divers thèmes peuvent être abordés :

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- gestion du stress

- gestion des émotions (colère, angoisses, timidité, culpabilité, tristesse, deuil…)

- concentration et mémorisation

- confiance et estime de soi

- troubles du sommeil (difficulté à s’endormir, réveils nocturnes ou précoces...)

- phobie

- préparation mentale (à un accouchement, permis, spectacle, événement sportif…)

- gestion de la douleur

- gestion des pulsions (alimentaires...).